Shrugs on Multipress

身体部位: Shoulders

ターゲット筋肉: Shoulders

おすすめの運動

バended High Pulls

バended High Pulls

フロントレイズ

フロントレイズ

ハンドスタンドプッシュアップ

ハンドスタンドプッシュアップ

ラテラル・レイズ

ラテラル・レイズ

ケーブルでのラテラル・ロウズ、片腕

ケーブルでのラテラル・ロウズ、片腕

Military Press mit SZ-Bar

Military Press mit SZ-Bar