Rotary Torso Machine

身体部位: Abs

ターゲット筋肉: Abs

説明

Step 1. - Slow and Steady

Step 2. - Not too much weight

おすすめの運動

Incline Crunches

Incline Crunches

Hollow Hold

Hollow Hold

Leg Raises, Lying

Leg Raises, Lying

ネガティブ・クランチ

ネガティブ・クランチ

サイド・クランチ

サイド・クランチ

メディシンボールブックレットクランチ

メディシンボールブックレットクランチ