Kroc Row

身体部位: Back

ターゲット筋肉: Lats, Trapezius

説明

Step 1. Dumbbell rows with looser technique but heavier weight.

おすすめの運動

片腕ダンベルカール（バendingオーバー）

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Bent Over Rowing

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Bent Over Rowing Reverse

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クローズグリップ・ラット・プルダウン

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デッドリフト

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ハイパーエクステンション

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