Diaphragmatic Breathing

身体部位: Cardio

説明

Step 1. Belly breathing. Hand on chest stays still, hand on belly rises. 8-10 slow breaths.

おすすめの運動

High Knee Jumps

High Knee Jumps

サスペンデッドクロスオーバー

サスペンデッドクロスオーバー

ハイカニーズ

ハイカニーズ

Talons fesses

Talons fesses

トレッドミルカーディオ

トレッドミルカーディオ

Stationary bike cardio

Stationary bike cardio