Ball crunches

身体部位: Abs

ターゲット筋肉: Abs

おすすめの運動

Incline Crunches

Incline Crunches

Hollow Hold

Hollow Hold

Leg Raises, Lying

Leg Raises, Lying

ネガティブ・クランチ

ネガティブ・クランチ

サイド・クランチ

サイド・クランチ

Medicine ball booklet crunch

Medicine ball booklet crunch