Triceps stretch left

Triceps stretch left

Partie du Corps: Arms

Muscules Cibles: Triceps

Équipement: none (bodyweight exercise)

Instructions

Step 1. Put your left hand on your back, use your right hand to grab your left elbow and gently pull it. Hold this position for a few seconds.

Plus d'exercices que vous pourriez aimer

Axe Hold

Axe Hold

Extension des triceps avec haltère

Extension des triceps avec haltère

Curl de poignet avec haltère

Curl de poignet avec haltère

Bench Press Narrow Grip

Bench Press Narrow Grip

Curl des biceps avec haltère

Curl des biceps avec haltère

Biceps Curls With Dumbbell

Biceps Curls With Dumbbell