Rest (for timed workouts)

Partie du Corps: Arms

Instructions

Step 1. When creating a workout based on time, add this to add rest time in the program

Plus d'exercices que vous pourriez aimer

Axe Hold

Axe Hold

Extension des triceps avec haltère

Extension des triceps avec haltère

Curl de poignet avec haltère

Curl de poignet avec haltère

Bench Press Narrow Grip

Bench Press Narrow Grip

Curl des biceps avec haltère

Curl des biceps avec haltère

Biceps Curls With Dumbbell

Biceps Curls With Dumbbell