Dumbbell Split Squat

Partie du Corps: Legs

Muscules Cibles: Glutes, Quads

Équipement: Dumbbell

Instructions

Step 1. - Controlled execution

Step 2. - No momentum

Step 3. - Execute slowly

Plus d'exercices que vous pourriez aimer

Adduction de hanche assise

Adduction de hanche assise

Dumbbell Goblet Squat

Dumbbell Goblet Squat

Fentes avec haltères debout

Fentes avec haltères debout

Front Squats

Front Squats

Pont des fessiers

Pont des fessiers

Jumping Jacks

Jumping Jacks