Bus Drivers

Bus Drivers

Partie du Corps: Shoulders

Muscules Cibles: Shoulders

Instructions

Step 1. Sitting with a Weight Plate, used as wheel, in both hands; raised slightly below eye level

Plus d'exercices que vous pourriez aimer

Bent High Pulls

Bent High Pulls

Front Raises

Front Raises

Push-up à la main

Push-up à la main

Élevations latérales

Élevations latérales

Lateral Rows on Cable, One Armed

Lateral Rows on Cable, One Armed

Military Press mit SZ-Bar

Military Press mit SZ-Bar