Cable machine

Biceps Curl With Cable

Arms

Fly With Cable

Chest

Hammercurls on Cable

Arms

Lateral Rows on Cable, One Armed

Shoulders

Poulie haute (traction basse)

Dos

Triceps Extensions on Cable

Arms

Abaissement triceps sur machine à câble

Bras

Straight Bar Cable Curls

Arms

Cable Concentration Curl

Arms

Rowing assis à la poulie

Dos

Poulie latérale en prise ferme

Dos

Cable glute extension

Legs

Neutral-grip chest pulldown

Dos

Pullover à haute poulie

Dos

Poulie latérale inclinée

Dos

Row à bras fléchis unilatéral

Dos

Cross-Over à la Câble Bas - NB

Poitrine

High-Cable Cross Tricep Extention - NB

Arms

Élevations latérales de câble unilatérales

Épaules

Tirage unilatéral à la corde

Dos

Rope Pullover/row

Back

Modified pulldown

Back

Single arm row

Back

Abaissement des bras droits (Câble)

Dos