Tuck planche

Tuck planche

Parte del Cuerpo: Shoulders

Músculos Objetivo: Shoulders, Abs, Serratus anterior

Equipo: none (bodyweight exercise)

Instrucciones

Step 1. Basic calisthenics progression for the full planche

Más Ejercicios que Puede Gustarle

Bent High Pulls

Bent High Pulls

Front Raises

Front Raises

Handstand Pushup

Handstand Pushup

Lateral Raises

Lateral Raises

Lateral Rows on Cable, One Armed

Lateral Rows on Cable, One Armed

Military Press mit SZ-Bar

Military Press mit SZ-Bar