Dumbbell Frog Press

Parte del Cuerpo: Legs

Músculos Objetivo: Glutes

Equipo: Dumbbell

Instrucciones

Step 1. Similar to hip thrust, but with feet put up together, lifting the butt off the ground in a frog like position.

Más Ejercicios que Puede Gustarle

Seated Hip Adduction

Seated Hip Adduction

Sentadilla con Manubrio Goblet

Sentadilla con Manubrio Goblet

Zancadas con Mancuernas Caminando

Zancadas con Mancuernas Caminando

Front Squats

Front Squats

Glute Bridge

Glute Bridge

Jumping Jacks

Jumping Jacks