Doorway Pectoral Stretch

Parte del Cuerpo: Chest

Músculos Objetivo: Chest

Equipo: none (bodyweight exercise)

Instrucciones

Step 1. - Place the forearm vertically on a door frame or stationary object at head height

Step 2. - Step forward past the arm, keeping it still against the object to stretch the chest

Más Ejercicios que Puede Gustarle