Blackroll

Blackroll

Parte del Cuerpo: Back

Instrucciones

Step 1. - Controlled movements

Step 2. - Slow movements

Step 3. - Don't use momentum

Más Ejercicios que Puede Gustarle

Remo con Mancuernas Arrodillado (Un brazo)

Remo con Mancuernas Arrodillado (Un brazo)

Bent Over Rowing

Bent Over Rowing

Remo Invertido de Piernas Curvadas

Remo Invertido de Piernas Curvadas

Close-grip Lat Pull Down

Close-grip Lat Pull Down

Deadlifts

Deadlifts

Hyperextensions

Hyperextensions