Swimming 50m sprints

الجزء الجسمي: Cardio

التعليمات

Step 1. 50m swimming sprints at 1min

تدريبات أخرى قد تفضلها

High Knee Jumps

High Knee Jumps

Suspended crossess

Suspended crossess

الركب العالي

الركب العالي

الذئب الأصابع

الذئب الأصابع

Treadmill Cardio

Treadmill Cardio

Stationary bike cardio

Stationary bike cardio