Supino inclinado

الجزء الجسمي: Chest

العضلات المستهدفة: Chest

التعليمات

Step 1. Inclinado 90 graus e movimentos leves e precisos

تدريبات أخرى قد تفضلها

Bench Press

Bench Press

تمارين ضغط السلاسل على الأرجل

تمارين ضغط السلاسل على الأرجل

Chest Press

Chest Press

Cross-Bench Dumbbell Pullovers

Cross-Bench Dumbbell Pullovers

Decline Bench Press Barbell

Decline Bench Press Barbell

Dips

Dips