Machine chest fly

Machine chest fly

الجزء الجسمي: Chest

العضلات المستهدفة: Chest

التعليمات

Step 1. seated machine, straight back, slow exercise

تدريبات أخرى قد تفضلها

Bench Press

Bench Press

Benchpress Dumbbells

Benchpress Dumbbells

Chest Press

Chest Press

Cross-Bench Dumbbell Pullovers

Cross-Bench Dumbbell Pullovers

Decline Bench Press Barbell

Decline Bench Press Barbell

Dips

Dips