Extreme Pec Stretch

الجزء الجسمي: Chest

المعدات: none (bodyweight exercise)

التعليمات

Step 1. Deep loaded stretch for pectorals, typically performed at end of chest work.

تدريبات أخرى قد تفضلها

Bench Press

Bench Press

تمارين ضغط السلاسل على الأرجل

تمارين ضغط السلاسل على الأرجل

Chest Press

Chest Press

Cross-Bench Dumbbell Pullovers

Cross-Bench Dumbbell Pullovers

Decline Bench Press Barbell

Decline Bench Press Barbell

Dips

Dips